As 3 principais refeições para quem faz atividades físicas
Uma boa alimentação é extremamente importante para quem faz atividade física. Podemos dizer que todas as refeições ajudam no desempenho físico. Independente do objetivo da atividade física, é interessante que as refeições sejam balanceadas e que ajudem no resultado físico. Neste artigo irei falar das três principais refeições para quem faz atividade física. E são […]